Benefícios do palmito
Você sabia? A palmeira é vitima do seu sucesso. Essa árvore, de onde se extrai o palmito, está ameaçada de extinção justamente pela popularidade do alimento. Tanto que hoje em...
Benefícios da batata-doce
Você sabia? Reduz o nível do colesterol LDL e de triglicerídeos no sangue. Atua na manutenção dos ossos; suas fibras ajudam a regular o trânsito intestinal. Regula o nível de...
Sorvetes saudáveis a base de banana
Uma banana madura contém uma elevada quantidade de fibras, incluindo a prebiótica inulina, que alimenta as bactérias benéficas (probióticas) do intestino, a primeira linha de defesa do sistema imunitário. Manter as bactérias...
Torta do Hulk
O espinafre é repleto de vitamina K, importante para coagulação e para a saúde dos ossos. Ele também diminui a inflamação que está associada ao desenvolvimento de doenças como diabetes...
Nuggets de brócolis
O brócolis, especialmente o japonês, é excelente fonte de ácido fólico e ferro, o que ajuda a prevenir ou tratar a anemia, além disso, o brócolis mistura altos níveis de...
O que são triglicérides?
O QUE SÃO TRIGLICÉRIDES? Triglicérides são as principais gorduras do nosso organismo e servem como uma reserva de energia. Mas se você tem um nível alto no sangue, isso pode...