Ingredientes

	CHOCOLATE
	2 e ½ xícaras de banana
	½ xícara de cacau em pó
	150 g de chocolate meio amargo
	MORANGO
	2 e ½ xícaras de banana
	½ xícara de geléia de morango
	1 e ½ xícara de morangos
	MANGA COM COCO
	2 e ½ xícaras de banana
	150 ml de leite de coco
	2 colheres de coco ralado
	1 manga

Sorvetes saudáveis a base de banana

Name: Sorvetes saudáveis a base de banana
Ingredients: banana: 2 e ½ xícaras de; cacau em pó: ½ xícara de; chocolate meio amargo: 150 g de; banana: 2 e ½ xícaras de; geléia de morango: ½ xícara de; morangos: 1 e ½ xícara de; banana: 2 e ½ xícaras de; leite de coco: 150 ml de; coco ralado: 2 colheres de; manga: 1

Média

Por que vale a pena o (pouco) esforço?

Uma banana madura contém uma elevada quantidade de fibras, incluindo a prebiótica inulina, que alimenta as bactérias benéficas (probióticas) do intestino, a primeira linha de defesa do sistema imunitário. Manter as bactérias intestinais saudáveis pode ajudar a prevenir problemas inflamatórios como eczema, asma e artrite, e facilitar a digestão e a absorção de nutrientes necessários para conservar uma saúde excelente, e fazê-lo parecer sentir-se jovem.

Receita que apresentei no programa mulher.com

PARTE 1

PARTE 2

Passos

1 Feito	CHOCOLATE Bata a banana picada e congelada e o cacau picado no processador até virar uma massa homogênea. Acrescente o chocolate picado e processe rapidamente, até incorporar. Leve ao congelador por uma hora.
2 Feito	MORANGO Bata a banana picada e congelada e a geléia (sem adição de açúcar) no processador até virar uma massa homogênea. Acrescente os morangos picados e processe rapidamente, até incorporar. Leve ao congelador por uma hora.
3 Feito	MANGA COM COCO Bata a banana picada e congelada e o leite de coco no processador até virar uma massa homogênea. Acrescente o coco ralado e a manga picada e processe rapidamente, até incorporar. Leve ao congelador por uma hora.