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Receita

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Sorvetes saudáveis a base de banana

  • Imprensa
  • Receitas Práticas
Uma banana madura contém uma elevada quantidade de fibras, incluindo a prebiótica inulina, que alimenta as bactérias benéficas (probióticas) do intestino, a primeira linha de defesa do sistema imunitário. Manter as bactérias...
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Torta do Hulk

  • Receitas Práticas
O espinafre é repleto de vitamina K, importante para coagulação e para a saúde dos ossos. Ele também diminui a inflamação que está associada ao desenvolvimento de doenças como diabetes...
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Brócolis ninja

Tempo de cozimento:30
  • Receitas Práticas
O brócolis, especialmente o japonês, é excelente fonte de ácido fólico e ferro o que ajuda a prevenir ou tratar...
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Frango com quiabo à indiana

  • Receitas Práticas
    Rico em cálcio, magnésio, fósforo, ácido fólico, vitamina B3, potássio e betacaroteno. Calmante para o trato intestinal. Bom para a...
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    Molho de tomate nutritivo

    • Receitas Práticas
    Ingredientes  2 cebolas pequenas 1 alho-poró 2 talos de salsão 2 cenouras 2 dentes de alho Azeite de oliva 2...
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    Receita de Kafta no alecrim

    • Imprensa
    • Receitas Práticas
    Ingredientes: 300 g de carne moída 1⁄2 xícara de hortelã picadinha 1⁄2 xícara de salsinha picadinha 1 cebola ralada (escorrer...
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    Industrializados e Gordura – Programa Versátil e Atual

    • Imprensa
    • Receitas Práticas
    Receita Rocambole da vovó Fifinha Ingredientes Massa: 2 xícaras de farinha de trigo 1 caixinha de creme de leite 1 colher (chá) de sal Modo de fazer: Antes: aqueça o forno...
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    Cookies crocantes

    • Receitas Práticas
    Cookies crocantes A aveia ajuda a regular as taxas de glicose do sangue, além de controlar os índices de colesterol e a pressão arterial. Já a castanha de caju protege...
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    Caldo de frango

    • Receitas Práticas
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    Carne assada com molho (PROGRAMA MAIS SAÚDE)

    • Receitas Práticas
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    Sobre

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    Olá, sou Inês Prado, Chef de Cozinha, pedagoga e criadora da Educação do Paladar, um método voltado para fazer com que as crianças aprendam a comer de uma forma saudável. Sou autora do livro Como alimentar bem seu filho sem perder o humor (Editora Curupira, 2017). Atendo crianças com dificuldades alimentares, e trabalho na orientação de mães e pais que querem fazer com que seus filhos comam frutas, verduras e tudo o que faz bem pro seu desenvolvimento. Além disso, levo o método da Educação do Paladar para escolas, seja trabalhando diretamente com as crianças, como também na orientação de professores e funcionários. Master Coach de Saúde pelo IGT e Educadora Parental certificada pela Positive Discipline Association. Também sou a mãe do Jorge, agora com 17 anos, e da Aline, de 13, que amam cogumelos, polvos e frutas exóticas.

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