Uma banana madura contém uma elevada quantidade de fibras, incluindo a prebiótica inulina, que alimenta as bactérias benéficas (probióticas) do intestino, a primeira linha de defesa do sistema imunitário. Manter as bactérias intestinais saudáveis pode ajudar a prevenir problemas inflamatórios como eczema, asma e artrite, e facilitar a digestão e a absorção...