Seu filho odeia arroz integral? Vou confessar uma coisa: se for o agulhinha, tenho que concordar com ele! Arroz integral tem que ser cateto, cateto com vermelho ou aquele preparado com vários grãos (tipo o Ráris). Esse aqui é cateto integral, acompanhado por feijão preto, frango refogado com chuchu, farofa...
Esse couscous marroquino foi feito a partir do caldo que sobrou do frango que fiz ontem. Cozinhei a coxinha da asa ontem, e esse caldo que sobrou é a melhor forma de absorver o colágeno, tão importante pra conservar a pele firme. Ele tem tanto colágeno que quando resfria fica até...
Nada mais regenerador do que uma comidinha caseira. Hoje vamos de coxinha da asa com legumes, couve e arroz. E você, qual sua receita regeneradora caseira?
A erva doce é ótima pro sistema digestivo e os cogumelos, pro sistema imunológico. Usei um caldo que tinha guardado de um frango que cozinhei pra uma torta (2 bandejas de peito de frango renderam 2 tortas – congelei uma – e um caldo pro risoto). Refogue 1/2 cebola pequena...
Como assim o investimento na educação dos filhos com maior retorno é a mesa de jantar?? Sim, foi isso que você leu. Em uma extensa pesquisa feita pela Universidade de Michigan a respeito de como as crianças norte-americanas empregam seu tempo, a conclusão foi: “A quantidade de tempo que elas...
??♀️Por um mundo onde as crianças aproveitem a infância fazendo algo essencial pro seu desenvolvimento: brincando! Na nossa ânsia por um amanhã maravilhoso pros nossos filhos, acabamos com crianças com agendas de executivos, e esquecemos que uma infância feliz é importante pra formação desse futuro. Brincadeiras espontâneas desenvolvem a concentração,...
Que tal recomeçar as aulas com um lanche carinhoso e divertido? Com um cortador de biscoitos (vendido em lojas de artigos de culinária ou de festas) você transforma um pão integral com um patê nutritivo em algo que vai causar sensação no lanche da escola. E você já colabora com...