Benefícios da carambola
É uma fruta com poucas calorias e uma grande fonte de polifenóis e vitaminas antioxidantes C e A, que neutralizam os radicais livres e fortalecem o sistema imune. Os altos...
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Benefícios da ameixa
Suas fibras absorvem muita água dentro do intestino e facilitam o trabalho desse órgão, deixando o bolo fecal mais macio. A fruta é cheia de pectina, uma fibra bem especial,...
Benefícios do abacaxi
Comer uma bela fatia dessa fruta é a melhor pedida quando o estômago pesa, especialmente nos dias de exagero à...
Benefícios do pêssego
Você sabia? Na china, seu país de origem, o pêssego é conhecido pela capacidade de elevar o ânimo e rejuvenescer....
Benefícios da banana
Você sabia? Por dar energia de qualidade, e depressa, a banana é o petisco perfeito para os esportistas. Reabastece as...
Benefícios da mexerica
Você sabia? Ela é uma asiática de nascença, assim como sua prima-irmã, a laranja. Denominações que não faltam a essa fruta: tangerina, bergamota, mandarina, poncã e até mimosa. Tangerina, sua...
Benefícios do quiabo
Você sabia? Tanto as sementes quanto o fruto contém compostos fenólicos, em especial ácido gálico, quercetina e catequinas (que podem atuar como antioxidantes). O quiabo contém os aminoácidos lisina (conhecido...
Benefícios do abacate
Você sabia? Nativo das Américas, o abacate é uma ótima fonte de potássio, mineral que atua nos músculos. Por ser...
Benefícios da manga
Você sabia? A manga é a superstar nutritiva das frutas, muito rica em antioxidantes e vitaminas C e E. Sua...