A gente quer uma vida cheia de ENERGIA e de PRAZER!

??Comer coisas boas pro nosso corpo não tem a ver só com evitar doenças. Como diria o bom e velho Titãs, “a gente não quer só comida, a gente quer a vida como a vida quer”! A gente quer uma vida cheia de ENERGIA e de PRAZER!! Prazer de comer coisas deliciosas, que despertam sensações boas não só quando estamos dando aquela mordida e fazendo explodir nossas papilas gustativas, mas também quando terminamos de comer com aquela sensação de satisfação, sem se sentir empanzinado, com azia ou culpado. A gente quer sentir no nosso corpo aquele tesão (sim, estou usando palavras fortes hoje!) pela vida, pelo trabalho, pelas relações humanas significativas e não tem como sentir tudo isso se seu corpo está desprovido de energia vital. Energia que vem dos nutrientes essenciais pro nosso corpo funcionar, do controle dos picos de açúcar no sangue, do sol, do sono de qualidade e do movimento do corpo. E NÃO, nada disso é fácil no dia a dia, ainda mais quando estamos enfrentando uma pandemia e infinitas crises (saúde, econômica, política, pessoal, de carreira, estresses relacionados ao nível intenso de convivência, preocupações com educação e convívio social das crianças… enfim, motivos infinitos pra os níveis de ansiedade estarem nas alturas!). E claro, não é o momento de radicalismos (na minha opinião, quase nunca é), mas vale a pena observar as reações no nosso corpo e no dos filhos. E perceber gradativamente o prazer que é comer bem, de forma que alegre o paladar, o corpo todo e a consciência. Porque, afinal, “a gente não quer só comida, a gente quer bebida, diversão e arte… a gente quer inteiro, e não pela metade”!! Vida com energia, amor e muitos momentos de alegria, vida LEVE e inteira, relações verdadeiras e um corpo que sustente feliz todos esses desejos!??